Энергетический гель или изотоник: стоит ли купить для похода?
Изотоники относят к спортивным напиткам, их употребляют при тяжелых нагрузках, марафонах, гонках, выматывающих тренировках, которые длятся больше двух часов. По сути, это состав с минеральными солями-электролитами, которые теряют люди при сильных нагрузках, а средство помогает сохранить нужный баланс веществ в организме. Изотоники стали брать в сложные походы многие туристы, ведь на маршруте приходится пить много воды, особенно в жару, а жидкость сильно вымывает нужные соли. Однако далеко не все знают, как правильно их употреблять.
Какие существуют изотоники?
До изобретения этого средства в походы брали регидрон, который хорошо восстанавливает водно-электролитный баланс. Но изотоники намного вкуснее, поэтому быстро завоевали пальму первенства и практически вытеснили с туристического рынка регидрон. Конечно, можно взять запас воды, но этот вариант слабо подходит при подъеме в горы. Баллоны с жидкостью добавляют огромный вес, а горная вода запасы солей не пополняет, равно, как и растопленный снег. При сильной нагрузке человек потеет, теряя соли, даже если нет сильной жары. Поэтому изотоники — не роскошь, а необходимость, если их не принимать, за пару недель похода баланс веществ очень ощутимо нарушится.
Выделяют несколько видов изотоников:
- жидкость, гель;
- порошок;
- таблетки.
Таблетки и порошки брать в поход удобнее, достаточно только развести их водой. Гели проще употреблять, они не занимают слишком много места, поэтому их тоже охотно покупают туристы.
Когда полезны изотоники?
Опытные путешественники отмечают, что нет необходимости запасаться таким веществом, если поход планируется короткий, на несложном маршруте. За 2-3 дня баланс веществ не успевает нарушиться, а небольшой сбой восстанавливается быстро. К тому же, в походе по равнинной местности или в лесу не составит труда найти ручей, а сделать воду безопасной помогут таблетки для обеззараживания жидкости.
В каких случаях нужны изотонические составы:
- долгие горные походы;
- велопутешествия;
- восхождения;
- маршрут по пустыне;
- марш-бросок;
- мультигонка.
Спасающий изотоник включает, кроме минералов, ценные углеводы, утоляющую жажду лимонную кислоту, добавляющие вкус ароматизаторы, иногда добавляют бодрящий кофеин. Есть составы, где домешивают пищевую соду, которая улучшает усвоение и выводит молочную вредную кислоту, скапливающуюся в натруженных мышцах. Для летних походов рекомендуют изотоники с малым количеством углеводов, а вот для зимних маршрутов или сложных восхождений нужны водно-солевые растворы, которые чередуют с составами, где много углеводов.
Качественные изотоники от проверенных производителей
Энергетические составы относятся к специфическим, поэтому выбирать нужно только продукцию от надежных фирм. Ведь, если попадется некачественный изотоник, в походе не будет возможности его заменить, не говоря уже о том, что отравление всей команды сорвет сам поход. Качественный изотоник вы можете купить в интернет-магазине Gorgany, который специализируется на продукции для путешествий, заказы отправляются в Киев и другие города в Украине. На отечественном рынке компания представлена с 2006 года, здесь работают опытные специалисты, которые всегда готовы дать нужный совет новичкам.
Все товары — от проверенных фирм, изотоники представлены таких производителей, как Nutrixxion, SIS, цена зависит от дозировки. Но в целом стоимость умеренная, поскольку Gorgany работает напрямую с поставщиками. Оформить заказ онлайн можно на сайте, охват — вся Украина, доставку обеспечивают курьерские службы. У жителей Львова, Ивано-Франковска, Тернополя, Черновцов есть возможность посетить магазины офлайн, где представлен очень широкий выбор товаров. Работают торговые точки и в Ровно, Житомире, Виннице, Буковеле.