Gorgany Club
Спільнота однодумців
Gorgany Club - це спільнота однодумців, як профі так і початківців, які збираються на постійній основі, щоб удосконалювати свої навички зі спортивного орієнтування, трейлового бігу та інших видів занять. Це спільнота активних, сміливих і цілеспрямованих.
Наша мета допомогти початківцям виробити звичку активного проведення часу на природі. Показати, що це хороший спосіб подбати про своє фізичне і емоційне здоров'я. До того ж, у чудовій компанії тренуватись простіше і ефективніше.
Згідно нашого задуму, на старті тренувань, профі є менторами і наставниками для початківців - консультують, підтримують, скеровують у правильному напрямку. Далі, ми віримо, що відповідальність за прогрес є особистим завданням кожного. Згодом, початківці стають профіками і можуть взяти собі під опіку нових початківців.
Наша мета допомогти початківцям виробити звичку активного проведення часу на природі. Показати, що це хороший спосіб подбати про своє фізичне і емоційне здоров'я. До того ж, у чудовій компанії тренуватись простіше і ефективніше.
Згідно нашого задуму, на старті тренувань, профі є менторами і наставниками для початківців - консультують, підтримують, скеровують у правильному напрямку. Далі, ми віримо, що відповідальність за прогрес є особистим завданням кожного. Згодом, початківці стають профіками і можуть взяти собі під опіку нових початківців.
Види занять
Трейловий біг – це одна з молодих дисциплін легкої атлетики, біг по природному рельєфу в рамках тренування або змагань. На учасників трейлів чекають траси надзвичайно різноманітні як у плані рельєфу, так і покриття: паркові доріжки, лісові стежки, гірські хребти, пустельні дюни, степові простори.
"В нашому динамічному світі, який швидко змінюється, є дуже важливий ресурс - це час, якого завжди бракує. Навіть на відпочинку, коли ти в горах і тобі б хотілось побувати за короткий час в багатьох місцях вихід є - Трейловий біг. Він дає змогу пробігти в горах за декілька годин таку відстань, на яку при пішій прогулянці знадобилося б декілька днів. Трейловий біг - це краса гір та швидкість і витривалість себе як такого. Це насолода бути вільним і вхопити максимальну кількість вражень кожної миті!", - Анатолій Новак
"В нашому динамічному світі, який швидко змінюється, є дуже важливий ресурс - це час, якого завжди бракує. Навіть на відпочинку, коли ти в горах і тобі б хотілось побувати за короткий час в багатьох місцях вихід є - Трейловий біг. Він дає змогу пробігти в горах за декілька годин таку відстань, на яку при пішій прогулянці знадобилося б декілька днів. Трейловий біг - це краса гір та швидкість і витривалість себе як такого. Це насолода бути вільним і вхопити максимальну кількість вражень кожної миті!", - Анатолій Новак
Спортивне орієнтування – це вид спорту, суть якого полягає в орієнтуванні на місцевості за допомогою карти і компаса та найшвидшого знаходження заданих контрольних пунктів.
"Орієнтування як спорт цікаве тим, що ніколи не буває однакових дистанцій, навіть якщо місцевість уже знайома, дистанція завжди буде іншою. Також тут необхідне гармонійне поєднання "роботи" ніг і голови, недостатньо просто швидко бігати, необхідно вміти швидко оцінити та вибрати оптимальний шлях руху, і не лише вибрати, а й реалізувати його на практиці." - Роман Чепіль
"Орієнтування як спорт цікаве тим, що ніколи не буває однакових дистанцій, навіть якщо місцевість уже знайома, дистанція завжди буде іншою. Також тут необхідне гармонійне поєднання "роботи" ніг і голови, недостатньо просто швидко бігати, необхідно вміти швидко оцінити та вибрати оптимальний шлях руху, і не лише вибрати, а й реалізувати його на практиці." - Роман Чепіль
Реєстрація
Курс початківця з трейлового бігу у Львові
11 липня - 31 липня
11 липня - 31 липня
Тривалість курсу: три тижні, 7 занять
Проводить: Анатолій Новак, трейлраннер, кращий спортсмен 2020 року категорії медіум Української Трейлової Премії
Протягом курсу Анатолій Новак поділиться своїм досвідом, лайфхаками, розповість про техніку бігу, розминки, заминки, як відслідковувати прогрес та тримати високою мотивацію
Рекомендуємо додатково тренуватись самостійно, а час спільних пробіжок використовувати для консультування стосовно усіх питань, що виникають у процесі тренувань
Усі випускнику курсу стають учасниками Gorgany Trail Community і на постійній основі тренуються разом і надалі.
Проводить: Анатолій Новак, трейлраннер, кращий спортсмен 2020 року категорії медіум Української Трейлової Премії
Протягом курсу Анатолій Новак поділиться своїм досвідом, лайфхаками, розповість про техніку бігу, розминки, заминки, як відслідковувати прогрес та тримати високою мотивацію
Рекомендуємо додатково тренуватись самостійно, а час спільних пробіжок використовувати для консультування стосовно усіх питань, що виникають у процесі тренувань
Усі випускнику курсу стають учасниками Gorgany Trail Community і на постійній основі тренуються разом і надалі.
Тривалість заняття: 1 година
Рівень складності: подія розрахована на початківців, хто ще не був на орієнтуванні, має бажання спробувати і удосконалювати свої навички
Форма одягу: бігові кросівки, шорти, футболка. Перед заняттям випиваємо 0,2 л води
У разі повітряної тривоги: найближче укриття шукаємо тут @city_helper_ua_bot
☝️ Участь безкоштовна
☝️ Реєстрація обов'язкова
Рівень складності: подія розрахована на початківців, хто ще не був на орієнтуванні, має бажання спробувати і удосконалювати свої навички
Форма одягу: бігові кросівки, шорти, футболка. Перед заняттям випиваємо 0,2 л води
У разі повітряної тривоги: найближче укриття шукаємо тут @city_helper_ua_bot
☝️ Участь безкоштовна
☝️ Реєстрація обов'язкова
Програма курсу
Середа
19:00 - 20:30
Парк Знесіння
Місце зустрічі: вул. Олекси Довбуша, 24, біля домівки врятованих тварин.
Тривалість заняття: 1 год
10 хв розминка
40 хв біг з перепадом висот вище середнього, 5 км
10 хв заминка
Парк Знесіння
Місце зустрічі: вул. Олекси Довбуша, 24, біля домівки врятованих тварин.
Тривалість заняття: 1 год
10 хв розминка
40 хв біг з перепадом висот вище середнього, 5 км
10 хв заминка
П'ятниця
19:00 - 20:30
Парк Погулянка
Місце зустрічі: алея, справа від Центру творчості дітей та юнацтва Галичини (вул. Анатолія Вахнянина, 29)
Тривалість заняття: 1 год
10 хв розминка
40 хв біг з середнім перепадом висот, 8-10 км
10 хв заминка
Остання субота
весь день
виїзд з Gorgany Bus у гори
Парк Погулянка
Місце зустрічі: алея, справа від Центру творчості дітей та юнацтва Галичини (вул. Анатолія Вахнянина, 29)
Тривалість заняття: 1 год
10 хв розминка
40 хв біг з середнім перепадом висот, 8-10 км
10 хв заминка
Остання субота
весь день
виїзд з Gorgany Bus у гори
Курс початківця з трейлового бігу у Львові
1 серпня - 21 серпня
1 серпня - 21 серпня
Тривалість курсу: три тижні, 7 занять
Проводить: Анатолій Новак, трейлраннер, кращий спортсмен 2020 року категорії медіум Української Трейлової Премії
Протягом курсу Анатолій Новак поділиться своїм досвідом, лайфхаками, розповість про техніку бігу, розминки, заминки, як відслідковувати прогрес та тримати високою мотивацію
Рекомендуємо додатково тренуватись самостійно, а час спільних пробіжок використовувати для консультування стосовно усіх питань, що виникають у процесі тренувань
Усі випускнику курсу стають учасниками Gorgany Trail Community і на постійній основі тренуються разом і надалі.
Проводить: Анатолій Новак, трейлраннер, кращий спортсмен 2020 року категорії медіум Української Трейлової Премії
Протягом курсу Анатолій Новак поділиться своїм досвідом, лайфхаками, розповість про техніку бігу, розминки, заминки, як відслідковувати прогрес та тримати високою мотивацію
Рекомендуємо додатково тренуватись самостійно, а час спільних пробіжок використовувати для консультування стосовно усіх питань, що виникають у процесі тренувань
Усі випускнику курсу стають учасниками Gorgany Trail Community і на постійній основі тренуються разом і надалі.
Тривалість заняття: 1 година
Рівень складності: подія розрахована на початківців, хто ще не був на орієнтуванні, має бажання спробувати і удосконалювати свої навички
Форма одягу: бігові кросівки, шорти, футболка. Перед заняттям випиваємо 0,2 л води
У разі повітряної тривоги: найближче укриття шукаємо тут @city_helper_ua_bot
☝️ Участь безкоштовна
☝️ Реєстрація обов'язкова
Рівень складності: подія розрахована на початківців, хто ще не був на орієнтуванні, має бажання спробувати і удосконалювати свої навички
Форма одягу: бігові кросівки, шорти, футболка. Перед заняттям випиваємо 0,2 л води
У разі повітряної тривоги: найближче укриття шукаємо тут @city_helper_ua_bot
☝️ Участь безкоштовна
☝️ Реєстрація обов'язкова
Програма курсу
Середа
19:00 - 20:30
Парк Знесіння
Місце зустрічі: вул. Олекси Довбуша, 24, біля домівки врятованих тварин.
Тривалість заняття: 1 год
10 хв розминка
40 хв біг з перепадом висот вище середнього, 5 км
10 хв заминка
Парк Знесіння
Місце зустрічі: вул. Олекси Довбуша, 24, біля домівки врятованих тварин.
Тривалість заняття: 1 год
10 хв розминка
40 хв біг з перепадом висот вище середнього, 5 км
10 хв заминка
П'ятниця
19:00 - 20:30
Парк Погулянка
Місце зустрічі: алея, справа від Центру творчості дітей та юнацтва Галичини (вул. Анатолія Вахнянина, 29)
Тривалість заняття: 1 год
10 хв розминка
40 хв біг з середнім перепадом висот, 8-10 км
10 хв заминка
Остання субота
весь день
виїзд з Gorgany Bus у гори
Парк Погулянка
Місце зустрічі: алея, справа від Центру творчості дітей та юнацтва Галичини (вул. Анатолія Вахнянина, 29)
Тривалість заняття: 1 год
10 хв розминка
40 хв біг з середнім перепадом висот, 8-10 км
10 хв заминка
Остання субота
весь день
виїзд з Gorgany Bus у гори
Курс початківця з трейлового бігу у Львові
22 серпня - 11 вересня
22 серпня - 11 вересня
Тривалість курсу: три тижні, 7 занять
Проводить: Анатолій Новак, трейлраннер, кращий спортсмен 2020 року категорії медіум Української Трейлової Премії
Протягом курсу Анатолій Новак поділиться своїм досвідом, лайфхаками, розповість про техніку бігу, розминки, заминки, як відслідковувати прогрес та тримати високою мотивацію
Рекомендуємо додатково тренуватись самостійно, а час спільних пробіжок використовувати для консультування стосовно усіх питань, що виникають у процесі тренувань
Усі випускнику курсу стають учасниками Gorgany Trail Community і на постійній основі тренуються разом і надалі.
Проводить: Анатолій Новак, трейлраннер, кращий спортсмен 2020 року категорії медіум Української Трейлової Премії
Протягом курсу Анатолій Новак поділиться своїм досвідом, лайфхаками, розповість про техніку бігу, розминки, заминки, як відслідковувати прогрес та тримати високою мотивацію
Рекомендуємо додатково тренуватись самостійно, а час спільних пробіжок використовувати для консультування стосовно усіх питань, що виникають у процесі тренувань
Усі випускнику курсу стають учасниками Gorgany Trail Community і на постійній основі тренуються разом і надалі.
Тривалість заняття: 1 година
Рівень складності: подія розрахована на початківців, хто ще не був на орієнтуванні, має бажання спробувати і удосконалювати свої навички
Форма одягу: бігові кросівки, шорти, футболка. Перед заняттям випиваємо 0,2 л води
У разі повітряної тривоги: найближче укриття шукаємо тут @city_helper_ua_bot
☝️ Участь безкоштовна
☝️ Реєстрація обов'язкова
Рівень складності: подія розрахована на початківців, хто ще не був на орієнтуванні, має бажання спробувати і удосконалювати свої навички
Форма одягу: бігові кросівки, шорти, футболка. Перед заняттям випиваємо 0,2 л води
У разі повітряної тривоги: найближче укриття шукаємо тут @city_helper_ua_bot
☝️ Участь безкоштовна
☝️ Реєстрація обов'язкова
Програма курсу
Середа
19:00 - 20:30
Парк Знесіння
Місце зустрічі: вул. Олекси Довбуша, 24, біля домівки врятованих тварин.
Тривалість заняття: 1 год
10 хв розминка
40 хв біг з перепадом висот вище середнього, 5 км
10 хв заминка
Парк Знесіння
Місце зустрічі: вул. Олекси Довбуша, 24, біля домівки врятованих тварин.
Тривалість заняття: 1 год
10 хв розминка
40 хв біг з перепадом висот вище середнього, 5 км
10 хв заминка
П'ятниця
19:00 - 20:30
Парк Погулянка
Місце зустрічі: алея, справа від Центру творчості дітей та юнацтва Галичини (вул. Анатолія Вахнянина, 29)
Тривалість заняття: 1 год
10 хв розминка
40 хв біг з середнім перепадом висот, 8-10 км
10 хв заминка
Остання субота
весь день
виїзд з Gorgany Bus у гори
Парк Погулянка
Місце зустрічі: алея, справа від Центру творчості дітей та юнацтва Галичини (вул. Анатолія Вахнянина, 29)
Тривалість заняття: 1 год
10 хв розминка
40 хв біг з середнім перепадом висот, 8-10 км
10 хв заминка
Остання субота
весь день
виїзд з Gorgany Bus у гори
Курс початківця зі спортивного орієнтування у Львові
11 липня - 31 липня
11 липня - 31 липня
Тривалість курсу: три тижні, 7 занять
Проводить: Роман Чепіль, майстер спорту, переможець та призер чемпіонатів України з орієнтування, учасник львівського клубу Leo-Team
☝️ Участь безкоштовна
☝️ Реєстрація обов'язкова
Проводить: Роман Чепіль, майстер спорту, переможець та призер чемпіонатів України з орієнтування, учасник львівського клубу Leo-Team
☝️ Участь безкоштовна
☝️ Реєстрація обов'язкова
Тривалість заняття: 1,5 години
Рівень складності: подія розрахована на початківців, хто ще не був на орієнтуванні, має бажання спробувати і почати вдосконалювати свої навички
У разі повітряної тривоги: найближче укриття шукаємо тут @city_helper_ua_bot
Рівень складності: подія розрахована на початківців, хто ще не був на орієнтуванні, має бажання спробувати і почати вдосконалювати свої навички
У разі повітряної тривоги: найближче укриття шукаємо тут @city_helper_ua_bot
Програма курсу
Тиждень 1
Вівторок
19:00 - 20:30
Стрийський парк , Кінотеатр "Львів" (вул. Уласа Самчука, 12)
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Залізна Вода, вул. Стуса, 25
19:00 - 20:30
Стрийський парк , Кінотеатр "Львів" (вул. Уласа Самчука, 12)
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Залізна Вода, вул. Стуса, 25
Тиждень 2
Вівторок
19:00 - 20:30
Парк Погулянка, шлагбаум біля винзаводу
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Погулянка, шлагбаум біля винзаводу
19:00 - 20:30
Парк Погулянка, шлагбаум біля винзаводу
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Погулянка, шлагбаум біля винзаводу
Тиждень 3
Вівторок
19:00 - 20:30
Парк Знесіння, біля домівки врятованих тварин (вул. Олекси Довбуша, 24)
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Знесіння, біля домівки врятованих тварин (вул. Олекси Довбуша, 24)
Субота
весь день
виїзд з Gorgany Bus у гори
19:00 - 20:30
Парк Знесіння, біля домівки врятованих тварин (вул. Олекси Довбуша, 24)
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Знесіння, біля домівки врятованих тварин (вул. Олекси Довбуша, 24)
Субота
весь день
виїзд з Gorgany Bus у гори
Курс початківця зі спортивного орієнтування у Львові
1 серпня - 21 серпня
1 серпня - 21 серпня
Тривалість курсу: три тижні, 7 занять
Проводить: Роман Чепіль, майстер спорту, переможець та призер чемпіонатів України з орієнтування, учасник львівського клубу Leo-Team
☝️ Участь безкоштовна
☝️ Реєстрація обов'язкова
Проводить: Роман Чепіль, майстер спорту, переможець та призер чемпіонатів України з орієнтування, учасник львівського клубу Leo-Team
☝️ Участь безкоштовна
☝️ Реєстрація обов'язкова
Тривалість заняття: 1,5 години
Рівень складності: подія розрахована на початківців, хто ще не був на орієнтуванні, має бажання спробувати і почати вдосконалювати свої навички
У разі повітряної тривоги: найближче укриття шукаємо тут @city_helper_ua_bot
Рівень складності: подія розрахована на початківців, хто ще не був на орієнтуванні, має бажання спробувати і почати вдосконалювати свої навички
У разі повітряної тривоги: найближче укриття шукаємо тут @city_helper_ua_bot
Програма курсу
Тиждень 1
Вівторок
19:00 - 20:30
Стрийський парк , Кінотеатр "Львів" (вул. Уласа Самчука, 12)
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Залізна Вода, вул. Стуса, 25
19:00 - 20:30
Стрийський парк , Кінотеатр "Львів" (вул. Уласа Самчука, 12)
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Залізна Вода, вул. Стуса, 25
Тиждень 2
Вівторок
19:00 - 20:30
Парк Погулянка, шлагбаум біля винзаводу
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Погулянка, шлагбаум біля винзаводу
19:00 - 20:30
Парк Погулянка, шлагбаум біля винзаводу
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Погулянка, шлагбаум біля винзаводу
Тиждень 3
Вівторок
19:00 - 20:30
Парк Знесіння, біля домівки врятованих тварин (вул. Олекси Довбуша, 24)
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Знесіння, біля домівки врятованих тварин (вул. Олекси Довбуша, 24)
Субота
весь день
виїзд з Gorgany Bus у гори
19:00 - 20:30
Парк Знесіння, біля домівки врятованих тварин (вул. Олекси Довбуша, 24)
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Знесіння, біля домівки врятованих тварин (вул. Олекси Довбуша, 24)
Субота
весь день
виїзд з Gorgany Bus у гори
Курс початківця зі спортивного орієнтування у Львові
22 серпня - 11 вересня
22 серпня - 11 вересня
Тривалість курсу: три тижні, 7 занять
Проводить: Роман Чепіль, майстер спорту, переможець та призер чемпіонатів України з орієнтування, учасник львівського клубу Leo-Team
☝️ Участь безкоштовна
☝️ Реєстрація обов'язкова
Проводить: Роман Чепіль, майстер спорту, переможець та призер чемпіонатів України з орієнтування, учасник львівського клубу Leo-Team
☝️ Участь безкоштовна
☝️ Реєстрація обов'язкова
Тривалість заняття: 1,5 години
Рівень складності: подія розрахована на початківців, хто ще не був на орієнтуванні, має бажання спробувати і почати вдосконалювати свої навички
У разі повітряної тривоги: найближче укриття шукаємо тут @city_helper_ua_bot
Рівень складності: подія розрахована на початківців, хто ще не був на орієнтуванні, має бажання спробувати і почати вдосконалювати свої навички
У разі повітряної тривоги: найближче укриття шукаємо тут @city_helper_ua_bot
Програма курсу
Тиждень 1
Вівторок
19:00 - 20:30
Стрийський парк , Кінотеатр "Львів" (вул. Уласа Самчука, 12)
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Залізна Вода, вул. Стуса, 25
19:00 - 20:30
Стрийський парк , Кінотеатр "Львів" (вул. Уласа Самчука, 12)
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Залізна Вода, вул. Стуса, 25
Тиждень 2
Вівторок
19:00 - 20:30
Парк Погулянка, шлагбаум біля винзаводу
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Погулянка, шлагбаум біля винзаводу
19:00 - 20:30
Парк Погулянка, шлагбаум біля винзаводу
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Погулянка, шлагбаум біля винзаводу
Тиждень 3
Вівторок
19:00 - 20:30
Парк Знесіння, біля домівки врятованих тварин (вул. Олекси Довбуша, 24)
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Знесіння, біля домівки врятованих тварин (вул. Олекси Довбуша, 24)
Субота
весь день
виїзд з Gorgany Bus у гори
19:00 - 20:30
Парк Знесіння, біля домівки врятованих тварин (вул. Олекси Довбуша, 24)
Четвер
19:00 - 20:30
Парк Знесіння, біля домівки врятованих тварин (вул. Олекси Довбуша, 24)
Субота
весь день
виїзд з Gorgany Bus у гори
Курс початківця зі спортивного орієнтування у Києві
9 серпня - 1 вересня
9 серпня - 1 вересня
Тривалість курсу: 4 тижні, 8 занять
Проводить: Стрижак Артем, майстер спорту України зі спортивного орієнтування. Тренер національної збірної команди України (мтб-о). Засновник школи бігових лиж Skimanschool
У разі повітряної тривоги: ідемо у найближче укриття, про яке тренер обов'язково повідомить учасників перед початком заняття
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Проводить: Стрижак Артем, майстер спорту України зі спортивного орієнтування. Тренер національної збірної команди України (мтб-о). Засновник школи бігових лиж Skimanschool
У разі повітряної тривоги: ідемо у найближче укриття, про яке тренер обов'язково повідомить учасників перед початком заняття
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Програма курсу
Теоретична частина
9 серпня, вівторок
18:00 - 19:30
Місце зустрічі: магазин Gorgany, вул. Антоновича, 14
18:00 - 19:30
Місце зустрічі: магазин Gorgany, вул. Антоновича, 14
Практична частина
11, 18, 25 серпня, четвер
16, 23, 30 серпня, вівторок
18:00 - 19:30
Місце зустрічі: Голосіївський ліс, в кінці вул. Потєхіна (при вході в ліс)
16, 23, 30 серпня, вівторок
18:00 - 19:30
Місце зустрічі: Голосіївський ліс, в кінці вул. Потєхіна (при вході в ліс)
Підсумкове заняття-змагання
3 вересня, субота
Час та місце проведення визначимо під час проведення курсу
Час та місце проведення визначимо під час проведення курсу
Курс початківця з трейлового бігу у Житомирі
8 - 28 серпня
8 - 28 серпня
Тривалість курсу:
три тижні, 9 занять
Проводять:
Олексюк Людмила, фітнес тренер з 11-річним досвідом, засновниця TRX-club Pantera та бігового клубу TigerRunClub
Королькова Ольга, тренер в клубі функціонального тренінгу, активна учасниця та призер забігів з перешкодами
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
три тижні, 9 занять
Проводять:
Олексюк Людмила, фітнес тренер з 11-річним досвідом, засновниця TRX-club Pantera та бігового клубу TigerRunClub
Королькова Ольга, тренер в клубі функціонального тренінгу, активна учасниця та призер забігів з перешкодами
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Курс тренувань від Людмили Олексюк та Ольги Королькової єднає в собі заняття з різною інтенсивністю тренувань, протяжністю та складністю дистанцій, набором висоти, силовими тренуваннями для ніг. Стартовий та фінальний зрізи-забіги дадуть змогу оцінити прогрес за три тижні тренувань.
Форма одягу:
кросівки, шорти, футболка, кепка, з собою 1 л води
Форма одягу:
кросівки, шорти, футболка, кепка, з собою 1 л води
Програма курсу
Вівторок
19:00 - 20:00
19:00 - 20:00
Місце зустрічі: біля моста у Шодуарівському парку
1-ше заняття
10 хв розминка
40 хв забіг-зріз, дистанція 5 км.
10 хв заминка
1-ше заняття
10 хв розминка
40 хв забіг-зріз, дистанція 5 км.
10 хв заминка
Четвер
19:00 - 20:00
19:00 - 20:00
Місце зустрічі: біля моста у Шодуарівському парку
З 2-го по 8 заняття
10 хв розминка
40 хв забіг з перепадами висот
10 хв заминка
З 2-го по 8 заняття
10 хв розминка
40 хв забіг з перепадами висот
10 хв заминка
Неділя
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
Місце зустрічі: біля моста у Шодуарівському парку
9-те заняття
10 хв розминка
40 хв підсумковий забіг, порівняння результатів з початковими, 5 км.
10 хв заминка
9-те заняття
10 хв розминка
40 хв підсумковий забіг, порівняння результатів з початковими, 5 км.
10 хв заминка
Курс початківця з трейлового бігу у Вінниці
9 серпня - 3 вересня
9 серпня - 3 вересня
Тривалість курсу: 4 тижні, 8 занять
Проводить:
Влад Вишнівський, досвідчений трейл-ранер, фінішер ультра трейлів, зокрема Chornohora Sky Marathon 60 km
Час: 19:30 - 20:30
Місце зустрічі: центральний вхід в лісопарк
Форма одягу: кросівки, шорти, футболка, кепка
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Проводить:
Влад Вишнівський, досвідчений трейл-ранер, фінішер ультра трейлів, зокрема Chornohora Sky Marathon 60 km
Час: 19:30 - 20:30
Місце зустрічі: центральний вхід в лісопарк
Форма одягу: кросівки, шорти, футболка, кепка
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Дні проведення тренувань:
Тиждень 1
9 серпня, вівторок / 19:30 - 20:30
11 серпня, четвер / 19:30 - 20:30
Тиждень 2
16 серпня, вівторок / 19:30 - 20:30
20 серпня, субота / 9:00 - 10:00
Тиждень 3
23 серпня, вівторок / 19:30 - 20:30
27 серпня, субота / 9:00 - 10:00
Тиждень 4
30 серпня, вівторок / 19:30 - 20:30
3 вересня, субота / 9:00 - 10:00
Тиждень 1
9 серпня, вівторок / 19:30 - 20:30
11 серпня, четвер / 19:30 - 20:30
Тиждень 2
16 серпня, вівторок / 19:30 - 20:30
20 серпня, субота / 9:00 - 10:00
Тиждень 3
23 серпня, вівторок / 19:30 - 20:30
27 серпня, субота / 9:00 - 10:00
Тиждень 4
30 серпня, вівторок / 19:30 - 20:30
3 вересня, субота / 9:00 - 10:00
Курс початківця з орієнтування у Вінниці
11 серпня - 3 вересня
11 серпня - 3 вересня
Тривалість курсу: 4 тижні
Проводить: Бартко Богдан, майстер спорту з спортивного туризму, тренер з спортивного орієнтування
Місце зустрічі: центральний вхід в лісопарк
Форма одягу: зручний одяг та взуття для пересування лісом (+біг)
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Проводить: Бартко Богдан, майстер спорту з спортивного туризму, тренер з спортивного орієнтування
Місце зустрічі: центральний вхід в лісопарк
Форма одягу: зручний одяг та взуття для пересування лісом (+біг)
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Четвер
11 серпня
18 серпня
25 серпня
1 вересня
18:00 - 19:00
Субота
13 серпня
20 серпня
27 серпня
3 вересня
11:00 - 12:30
11 серпня
18 серпня
25 серпня
1 вересня
18:00 - 19:00
Субота
13 серпня
20 серпня
27 серпня
3 вересня
11:00 - 12:30
Курс початківця зі спортивного орієнтування у Чернівцях
9 - 26 серпня
9 - 26 серпня
Тривалість курсу: 4 тижні, 9 заняття
Проводить: Нігда Альона, майстер спорту зі спортивного орієнтування, переможниця та призерка Чемпіонатів України та Європи зі спортивного орієнтування
Час: 18:00 - 19:30
Місце зустрічі: парк Жовтневий (біля мотузкового парку)
У разі повітряної тривоги: ідемо у найближче укриття, про яке тренер обов'язково повідомить учасників перед початком заняття
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Проводить: Нігда Альона, майстер спорту зі спортивного орієнтування, переможниця та призерка Чемпіонатів України та Європи зі спортивного орієнтування
Час: 18:00 - 19:30
Місце зустрічі: парк Жовтневий (біля мотузкового парку)
У разі повітряної тривоги: ідемо у найближче укриття, про яке тренер обов'язково повідомить учасників перед початком заняття
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Дні проведення тренувань:
Тиждень 1
9 серпня, вівторок
12 серпня, п'ятниця
Тиждень 2
16 серпня, вівторок
19 серпня, п'ятниця
Тиждень 3
23 серпня, вівторок
26 серпня, п'ятниця
Тиждень 1
9 серпня, вівторок
12 серпня, п'ятниця
Тиждень 2
16 серпня, вівторок
19 серпня, п'ятниця
Тиждень 3
23 серпня, вівторок
26 серпня, п'ятниця
Спортивне орієнтування для початківців у Буковелі
13 - 27 серпня
13 - 27 серпня
Проводить: Наталя Іванова, організатор змагань, орієнтувальник з досвідом
Рівень складності: початковий
У разі повітряної тривоги: усі ідемо у найближче укриття, розташування якого тренер повідомить на початку заняття
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Рівень складності: початковий
У разі повітряної тривоги: усі ідемо у найближче укриття, розташування якого тренер повідомить на початку заняття
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Графік тренувань
13 серпня, субота
20 серпня, субота
27 серпня, субота
9:00 - 10:30
Місце зустрічі: Туристичний центр,
низ 2-го витягу, біля кафе "Бугель"
13 серпня, субота
20 серпня, субота
27 серпня, субота
9:00 - 10:30
Місце зустрічі: Туристичний центр,
низ 2-го витягу, біля кафе "Бугель"
Курс початківця зі спортивного орієнтування в Одесі
19 - 21 серпня
19 - 21 серпня
Проводить: Хохлов Сергій, турист з 20-ти річним досвідом
Рівень складності: початковий
Форма одягу: будь яка на теоретичну частину та зручний одяг для практичного заняття
Рівень складності: початковий
Форма одягу: будь яка на теоретичну частину та зручний одяг для практичного заняття
У разі повітряної тривоги: усі ідемо у найближче укриття, розташування якого тренер повідомить на початку заняття
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Програма курсу
19 серпня, п'ятниця
17:00 - 18:30
Місце зустрічі:
вул. Розумовська, 31
Теоретичне заняття
Історія орієнтування, способи орієнтування на місцевості. Базові навички по користуванню мапою і компасом.
17:00 - 18:30
Місце зустрічі:
вул. Розумовська, 31
Теоретичне заняття
Історія орієнтування, способи орієнтування на місцевості. Базові навички по користуванню мапою і компасом.
20 серпня, субота
17:00 - 18:30
Місце зустрічі:
вул. Розумовська, 31
Теоретичне заняття
Азимутальний хід, триангуляція за допомогою азимутів, вимір розміру віддалених об'єктів, цікаві хінти - як орієнтуватись в просторі за допомогою механічного
17:00 - 18:30
Місце зустрічі:
вул. Розумовська, 31
Теоретичне заняття
Азимутальний хід, триангуляція за допомогою азимутів, вимір розміру віддалених об'єктів, цікаві хінти - як орієнтуватись в просторі за допомогою механічного
21 серпня, неділя
17:00 - 18:30
Місце зустрічі:
вул. Розумовська, 31
Теоретичне заняття
Сучасні засоби орієнтування: спецалізовані мапи, GPS навігація.
17:00 - 18:30
Місце зустрічі:
вул. Розумовська, 31
Теоретичне заняття
Сучасні засоби орієнтування: спецалізовані мапи, GPS навігація.
27 серпня, субота
13:00 - 15:00
Місце зустрічі:
Дюківський парк (біля озера)
Практичний змаг
Проходження маршруту на швидкість використовуючи попердньо набуті навички - переможцю - цінний приз.
13:00 - 15:00
Місце зустрічі:
Дюківський парк (біля озера)
Практичний змаг
Проходження маршруту на швидкість використовуючи попердньо набуті навички - переможцю - цінний приз.
Курс початківця зі спортивного орієнтування у Рівному
24 серпня - 16 вересня
24 серпня - 16 вересня
Тривалість курсу: 4 тижні, 8 занять
Проводить: Михалюк Микола, керівник гуртків з пішохідного туризму в закладі «Центр національно-патріотичного виховання туризму і краєзнавства», розряд з орієнтування 2 дорослий.
Час: 18:00 - 19:30
Дні проведення: середа та п'ятниця
Місце зустрічі: парк Шевченка, парк Хімік
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Проводить: Михалюк Микола, керівник гуртків з пішохідного туризму в закладі «Центр національно-патріотичного виховання туризму і краєзнавства», розряд з орієнтування 2 дорослий.
Час: 18:00 - 19:30
Дні проведення: середа та п'ятниця
Місце зустрічі: парк Шевченка, парк Хімік
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Дні проведення тренувань:
Тиждень 1
24 серпня, середа
26 серпня, п'ятниця
Тиждень 2
31 серпня, середа
2 вересня, п'ятниця
Тиждень 3
7 вересня, середа
9 вересня, п'ятниця
Тиждень 4
14 вересня, середа
16 вересня, п'ятниця
Тиждень 1
24 серпня, середа
26 серпня, п'ятниця
Тиждень 2
31 серпня, середа
2 вересня, п'ятниця
Тиждень 3
7 вересня, середа
9 вересня, п'ятниця
Тиждень 4
14 вересня, середа
16 вересня, п'ятниця
Курс початківця з трейлового бігу у Івано-Франківську
27 серпня - 10 вересня
27 серпня - 10 вересня
Тривалість курсу: три тижні, 3 заняття
Проводять:
Володимир Юрчук - Майстер Спорту України з легкої атлетики, дистанція марафон. Тренер бігового клубу Gutsul Running Club.
Оксана Юрчук - Майстер Спорту України з легкої атлетики, гірський біг. Тренерка бігового клубу Gutsul Running Club.
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Проводять:
Володимир Юрчук - Майстер Спорту України з легкої атлетики, дистанція марафон. Тренер бігового клубу Gutsul Running Club.
Оксана Юрчук - Майстер Спорту України з легкої атлетики, гірський біг. Тренерка бігового клубу Gutsul Running Club.
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Дні проведення пробіжок:
27 серпня, субота
3 вересня, субота
10 вересня, субота
Час: 10:00 - 11:00
Місце зустрічі: с. Вовчинці на автобусній зупинці біля магазину "На околиці"
Форма одягу: спортивний одяг для бігу відповідно до погодних умов. бігові кросівки
27 серпня, субота
3 вересня, субота
10 вересня, субота
Час: 10:00 - 11:00
Місце зустрічі: с. Вовчинці на автобусній зупинці біля магазину "На околиці"
Форма одягу: спортивний одяг для бігу відповідно до погодних умов. бігові кросівки
Курс початківця зі спортивного орієнтування у Тернополі
25 серпня - 10 вересня
25 серпня - 10 вересня
Тривалість курсу: 4 тижні, 8-9 занять
Проводить: Роман Мороз - КМСУ з пішохідного туризму, учасник чемпіонатів України, Рейтинг тренерів Украіни з пішохідного туризму
2016р - 3-4 місце
2017р - 3-4 місце
2018р - 2-3 місце
2019р - 1-2 місце
Час: 18:00 - 19:30
Дні проведення: вівторок та четвер
Місце зустрічі: парк Шевченка, парк Сопільче, Кутківецький ліс
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Проводить: Роман Мороз - КМСУ з пішохідного туризму, учасник чемпіонатів України, Рейтинг тренерів Украіни з пішохідного туризму
2016р - 3-4 місце
2017р - 3-4 місце
2018р - 2-3 місце
2019р - 1-2 місце
Час: 18:00 - 19:30
Дні проведення: вівторок та четвер
Місце зустрічі: парк Шевченка, парк Сопільче, Кутківецький ліс
Участь безкоштовна
Реєстрація обов'язкова
Дні проведення тренувань:
Тиждень 1
25 серпня, четвер
Тиждень 2
30 серпня, вівторок
1 вересня, четвер
Тиждень 3
6 вересня, вівторок
8 вересня, четвер
Тиждень 4
13 вересня, вівторок
15 вересня, четвер
Тиждень 5
20 вересня, вівторок
Підсумок - дружні змагання в Тернополі, або виїзд в мандрівку
Тиждень 1
25 серпня, четвер
Тиждень 2
30 серпня, вівторок
1 вересня, четвер
Тиждень 3
6 вересня, вівторок
8 вересня, четвер
Тиждень 4
13 вересня, вівторок
15 вересня, четвер
Тиждень 5
20 вересня, вівторок
Підсумок - дружні змагання в Тернополі, або виїзд в мандрівку
Інтернет-магазин Gorgany.com, туристичне спорядження © 2005-2022
Магазини
Наші проекти